Preguntas frecuentes
¿Este ebook es para mí?
Sí, si sentís ansiedad, cansancio emocional o vivís en constante exigencia aunque por fuera “todo esté bien”.
¿Necesito tener ansiedad diagnosticada para leerlo?
No. Está pensado para personas que sienten malestar emocional, estrés o agotamiento interno, aunque nunca hayan sido diagnosticadas.
¿Este ebook reemplaza una terapia psicológica?
No. Es una guía de acompañamiento y autoconocimiento que puede complementar un proceso terapéutico, pero no lo reemplaza.
¿Qué formato tiene el ebook?
Es un PDF descargable, para leer desde el celular, tablet o computadora.
¿Es solo para mujeres?
Está escrito principalmente para mujeres, pero puede ayudar a cualquier persona que se identifique con la ansiedad silenciosa.